Te invitamos a participar en nuestro quinto conversatorio, a cargo de Francisco Rivera, donde exploraremos cómo integrar la sabiduría milenaria del yoga con herramientas de la psicología para acompañar el proceso de envejecimiento con mayor bienestar, amabilidad y plenitud.

🍀 El arte de envejecer en plenitud, combinando la sabiduría del yoga y la ciencia del bienestar.

Durante este encuentro abordaremos:

• Un refugio de calma: herramientas del yoga y de la Psicología Centrada en la Compasión para afrontar los cambios propios del envejecimiento con amabilidad, reduciendo la autocrítica.
• Comunidad y escucha: un espacio seguro para compartir experiencias, conectar y disfrutar junto a otras personas.
• Práctica y participación: realizaremos movimientos corporales suaves y seguros en silla, acompañados de una meditación guiada.

No necesitas experiencia previa en yoga ni psicología. La actividad está dirigida a todo público.

📅 Viernes 28 de agosto
🕡 18:30 horas
📍 Biblioteca Chilena de Yoga
Eliodoro Yáñez 820, Providencia

Entrada gratuita.

👉 Inscripciones: https://forms.gle/Hj6WvaFD5XK9KfjcA