🤸 Posturas invertidas – Fundamentos y práctica de Śīrṣāsana (paro de cabeza)

En este taller nos sumergiremos en la exploración de las distintas formas de preparar, realizar y combinar sālamba śīrṣāsana y sus variantes, en conjunto con los ajustes y contraposturas necesarias con el fin de lograr una postura lo más segura y estable posible.

Los requisitos para este taller son: Salud compatible con la práctica, dominio básico de Salamba Sarvangasana (paro de hombros).

OBJETIVO GENERAL

Aprender los fundamentos técnicos y pedagógicos de las posturas invertidas, con énfasis en Śīrṣāsana, abordando la práctica de forma progresiva, consciente y segura.