¿Sabes cuáles son los músculos que se activan en esta asana? Aquí te lo contamos 

Los músculos que se activan son los que permiten la extensión de columna:

-Erector espinal
-Transversoespinosos
-Cuadrado lumbar (Todos en contracción bilateral).

Y los hombros están en una extensión.
Los músculos de los hombros que se activan son:

-dorsal ancho
-redondo mayor
-cabeza larga del tríceps braquial
-deltoides posterior